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05 out 20
Jornal de luciavlis, 05 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
47,5 kg
Perdidos até agora:
8,3 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 outubro 2020:
409 kcal
Gord: 19,98g | Prot: 7,24g | Carbs: 48,60g.
Café da Manhã:
REWE Butterstreuselkuchen mit Mohnfüllung.
mais...
266 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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