|
3 неделя
21.09-27.09 1500 100/50/150
Вес 65,1(-0,7)
ОГ 89(-1)
ОТ 72(-1)
ОЖ 91(-1)
ОБ 102(-1)
ОН 57
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 44,93g | Prot: 91,37g | Carbs: 128,87g.
Café da Manhã: Roshen Торт Пражский , Белый Хлеб, Картофель Отварной, Nido Спагетти, Яйцо, Куриное Филе, Комо Сыр Кантри, Масло Подсолнечное. Almoço: Машенька Десерт Творожный с Какао. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|