Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 105,23g | Carbs: 214,56g.
Café da Manhã: Pear, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Mantequilla sin Sal, Scrambled Egg , Red Sweet Pepper. Almoço: Green Peas (Frozen), Baked or Broiled Salmon, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Jantar: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Fanta Naranja, Chicken Kebab. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Vaca, Unroasted Almonds, Cucumber. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreeaclm
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