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睡前46.60
起床45.65
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45,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 26,01g | Carbs: 55,57g.
Almoço: 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, T世家 抹茶粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）. Jantar: 四季豆, 綠辣椒, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 糙米飯. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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