Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Gord: 82,83g | Prot: 102,87g | Carbs: 244,66g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baguette (Enthält Sauerteig), Lovilio Gorgonzola, Metzger Kassler, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Heinz Curry Ketchup, Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachs, Lachs. Jantar: Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Rote Beete Salat, Lachsfilet, Pflaumen, REWE Tomaten Cremesuppe, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Käsekuchen mit Früchten. mais...
|
|
2565 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreas.47447
|