Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 65,36g | Carbs: 232,61g.
Café da Manhã: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Almoço: Golden Toast Vollkorn Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Gekochtes Ei. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gartenkrone Buttergemüse. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Natreen Sauerkirsch-Nektar, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ferrero Jogurette. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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