Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 101,63g | Prot: 96,63g | Carbs: 89,87g.
Café da Manhã: Pepsi Pepsi, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Woda, Delikate Serek Wiejski, All Nutrition Whey Protein (33g). Jantar: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Winiary Majonez, Biedronka Burger Wołowy , Dan Cake Maxi Burger Buns. Lanches/Outros: Białe Wino Stołowe, Auchan Bleu D'auvergne, Kawa. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amber7887
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