Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 135,03g | Prot: 66,43g | Carbs: 144,19g.
Café da Manhã: Baumnüsse, Apfel. Almoço: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Jantar: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Butterbrot, Olivenöl, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Lanches/Outros: Emmentaler, Anna's Best Sandwich Fleischkäse. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firehorse66
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