Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 77,18g | Prot: 72,47g | Carbs: 306,09g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Almoço: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schweinebraten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Jantar: Guacamole, Salzbrezeln. Lanches/Outros: Barilla Pesto Rosso, Windau Teewurst, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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