Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 55,14g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Migros Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Makarna, Sebzeli Misket Köfte, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Fibre, Salatalık, Dardanel Mısırlı Ton Balığı, Kırmızı Domates, Soğanlar. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Kokteyl, Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anesteziyolog
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