|
Начинаю пить хлое, читаю про интуитивное питание, чувствую себя крайне зависимой от еды, меня это очень пугает, нужно пробовать перестроить фокус на более важные заботы, это большая работа
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 59,93g | Prot: 81,30g | Carbs: 323,01g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье Вишневое, Жирные панкейки, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Глобус Плов с Курицей, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Папа Может Ветчина Филейная. Almoço: 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Жирные панкейки, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Семушка Тыквенные Семечки, Перекресток Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|