Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 40,72g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Melon, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Pir. Almoço: Perkedel Kentang, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Perkedel Kentang, Melon. Lanches/Outros: Buah Pir, Melon, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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