Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
825 kcal
|
Gord: 18,23g | Prot: 52,75g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Costco 科克蘭純橄欖油, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 蘿蔓心, 福記 滷蛋, 黑糖饅頭, 火龍果. Almoço: 糙米飯, 白飯, 玉米筍, Costco 蘿蔓心, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Kirkland 冷凍生干貝. Jantar: 樂雅樂 洋蔥雞肉咖哩, 白飯, 糙米飯. Lanches/Outros: 餐前小麥麵包. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karol624
|