Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 50,33g | Prot: 93,36g | Carbs: 173,74g.
Café da Manhã: Saus Tomat, Nasi Putih, Buncis kol ayam telur lada hitam. Almoço: Apel Fuji. Jantar: Nasi Putih, Buncis kol ayam telur lada hitam. Lanches/Outros: Tahu Isi, Pisang, Kue Beras. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Defaae
|