Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 54,91g | Prot: 92,18g | Carbs: 118,76g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Dada Ayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jamur, Brokoli, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam, Jamur, Brokoli. Lanches/Outros: Telur, Tahu Goreng, Wortel, Dada Ayam. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Cardio - 7 minutos, Pular Corda - 2 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhalimah75
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