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stlah cheatday 3hri😕 ayokkkk jgn kasih kendor...semangattttt konsisten💪💪💪
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 50,06g | Carbs: 240,34g.
Café da Manhã: Milo Milo Sachet , Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Happytos Corn Chips, Mangga, Brownies, Jus Jeruk Peras Segar, Apel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratih sicilia
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