Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 46,69g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Макдоналдс Американо. Jantar: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Макдоналдс Двойной Биг Тейсти. Lanches/Outros: Orion Чокопай, Магнит Грейпфрут . mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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