Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 27,69g | Prot: 49,33g | Carbs: 179,15g.
Café da Manhã: Colun Yoghurt Batido, Frutillas, Vivo Vivo Check 3 Cereales. Almoço: Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Carne en Su Jugo, Patatas Cocidas. Jantar: Santa Rosa Queso Crema, Colun Quesillo, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral. Lanches/Outros: Nutra Bien Queque Zanahoria, Peras, Manzanas Fuji. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cotegomez
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