Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 86,09g | Prot: 80,42g | Carbs: 173,33g.
Café da Manhã: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Kırmızı Domates, Kelek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin. Almoço: Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Asya Armutu, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Jantar: Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Balmar Yarım Yağlı Süt. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denizkaya3864
|