Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 142,78g | Carbs: 338,88g.
Café da Manhã: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almoço: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Saint Albray Legere. Jantar: Knusperone Honey Wheat, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Mövenpick Erdbeermarmelade, Canderel Stevia, Wohltuer Maca Pulver, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Assistir TV - 1 hora e 48 minutos, de Pé - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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