|
ПЛАТО продолжается)))
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 34,14g | Carbs: 139,78g.
Café da Manhã: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Almoço: Томатный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Jantar: Избенка Бурек с Мясом. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Это нормально. Включился адаптивный термогегез. Увеличивайте активность. Рекомендую смотреть в сторону NEAT, а не тренировок. Скорее всего двигаться в общем меньше стали, думая что на спорте итак.
04 out 20 por membro: black_26
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|