|
ونستمر بالتسفيح🏃♀️
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 43,65g | Prot: 53,08g | Carbs: 162,98g.
Café da Manhã: حليب اللوز, الخس, الطماطم, فلفل جالابينو, خبز, زيت الزيتون المركز, المربيات. Almoço: سلطة الخضر المختلطة, ساره لبن رائب, كبسه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Jantar: كبسه, الخوخ, كوكي, التين. Lanches/Outros: crunchy مكسرات ولوز crunchy , ٢ بسكوت شوفان. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarakrishan
|