Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 99,20g | Carbs: 209,16g.
Café da Manhã: REWE Blattspinat, Kerrygold Butter, Lauch, Knirps Biergartenkäse, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Feigen, Pilze, Vollmilch, Kaffee, Henglein Hefeklöße. Almoço: Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, REWE Blattspinat, Edeka Kidney Bohnen, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Zott Zottarella Classic, Barilla Integrale Farfalle, Ja! Pinienkerne, Cocktailtomaten. Jantar: Birnen, Zwetschgen, Äpfel, Tuffi Magerquark. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de n_putintseva
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