Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 99,60g | Carbs: 174,55g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. Almoço: Кабачки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Картофелем, Рагу из Баклажанов, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Limpeza - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|