Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 38,54g | Prot: 183,93g | Carbs: 323,07g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Mirtilli, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Pama Focaccina Toscana, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Develey Dressing con Yogurt, Grande Impero Pane di Grano Duro, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Calvé Salsa Messicana Piccante, Chef Select Tris di Verdure , Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Fage Trublend Fragola, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, BPR Nutrition Farina D Avena Istantanea, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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