Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 161,29g | Carbs: 169,87g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Капучино. Almoço: Чернослив, Раф Кофе, Яблоко. Jantar: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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