Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 30,70g | Prot: 69,13g | Carbs: 92,53g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Bakso Ayam, Jagung Manis Kuning. Almoço: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), ABC Terasi, Kurma, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tahu, Tempe Rebus, Ikan Layang. Jantar: Oreo Peanut Butter And Chocolate. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de modidntsleep
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