Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 33,88g | Prot: 133,67g | Carbs: 85,52g.
Café da Manhã: Магнит Слива, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастила из Яблок Б/Сахара Orom, Село Зеленое Молоко 1,8%, Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксаночка163
|