Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 50,06g | Carbs: 127,99g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Almoço: Ikan Salmon, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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