Jornal de yoongiwifeu, 04 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
50,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1172 kcal Gord: 23,46g | Prot: 34,44g | Carbs: 217,92g.   Café da Manhã:  Pancake Tawar, Pepaya, Pepaya, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Almoço:  Terong Goreng,  Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar:  Sambal Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Terung. Lanches/Outros:  Gula Merah, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Gula Pasir,  Teh Tawar, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ceres Choco Topping. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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