Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 54,92g | Carbs: 200,25g.
Café da Manhã: Milo Milo Sachet, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Kue Bolu Coklat, Kerupuk Udang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Wajik, Sawi, Buncis. Jantar: Bakwan, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Bakpia, Lumpia Udang, Otak-Otak, Kacang Arab. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Pedalar - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindiauliafasha12
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