Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 39,17g | Prot: 138,20g | Carbs: 149,37g.
Café da Manhã: Sesame Bread, Apple, Toasted Whole Wheat Bread , Peanut Butter. Almoço: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Chicken or Turkey and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Broccoli, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Boiled Egg. Lanches/Outros: Muscle First Whey Protein Isolate. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deafufu
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