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sábado é dia de pesar
devagar rumo a ao IMC ideal
minha meta é chegar a 75 kg
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 76,93g | Prot: 69,32g | Carbs: 241,62g.
Café da Manhã: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Danone Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Fiber Mais, Chocoleite Chocoleite. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Brownie, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Jantar: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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