Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 72,57g | Carbs: 95,10g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacaxi. Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml). Lanches/Outros: Linea Gelatina de Uva, Hortifruti Coco Fresco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elenzinha10
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