Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Gord: 12,25g | Prot: 55,27g | Carbs: 57,53g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Almoço: DIA Cuscus, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, 鲫鱼汤. Jantar: 炒空心菜, Hacendado Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: 巧克力片, Lidl Bebida de Soja. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, HIIT - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliesasi
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