Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 59,63g | Prot: 45,97g | Carbs: 140,95g.
Café da Manhã: Гранола, Заречье Йогурт 1%, Комо Сыр Плавленный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Булочка Зерновая. Almoço: Яблоко, Комо Сыр Плавленный, Спагетти, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Белая Бяроза Пломбир. mais...
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1210 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de София Пололяка
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