Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 105,86g | Carbs: 185,34g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники, Миндаль Миндаль, МКС Сметана 15%, Орехи Кешью. Almoço: Националь Гречка Отварная , Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, МКС Сметана 15%, Белый Хлеб, Куриная Грудка с Овощами. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bazhenova_krivous
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