Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
118 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 64,67g | Prot: 83,50g | Carbs: 269,82g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Моя Семья Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Российский, Спагетти. Jantar: Слобода Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, Винегрет, Карась, Макфа Гречка на Воде. Lanches/Outros: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , ВкусВилл Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zozzik
|