Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Gord: 123,88g | Prot: 270,76g | Carbs: 182,44g.
Café da Manhã: Lätta Joghurt, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Ei, Active Foods Liquid Egg Whites, Benfit High Protein Bagel Sesam. Jantar: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Frischer Krautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Aldi Tzatziki, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Be Light Reibekäse, Ei, Magerquark. Lanches/Outros: Kohlrabi, Riesling, Hohes C Plus Antioxidantien, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3827 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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