Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 90,14g | Prot: 137,26g | Carbs: 192,12g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Голландский Сыр, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Соседи Тефтели по-Деревенски. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Компот, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ProStore Салат из Свежей Капусты, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Sauna - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Google Fit - 15 horas e 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|