Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 117,96g | Carbs: 264,67g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. Almoço: Pisang, Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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