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體脂21.7
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 82,84g | Carbs: 116,33g.
Café da Manhã: Costco 鮮蝦沙拉, Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Almoço: 油炸鱈魚柳, 康寶 金黃玉米濃湯, 白切雞, 地瓜葉, 7-11 肉絲蛋炒飯. Jantar: 黑橋牌 香腸, 大陸妹, 卜蜂 去骨雞腿肉, 垂坤 沙茶豆干, 韭菜花, 糙米飯. Lanches/Outros: 卡迪那 寶咖咖, 垂坤 卡哩卡哩-甜味, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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