Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 55,22g | Carbs: 148,82g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu. Jantar: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Melon. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de uliez faizar
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