|
شهرين و نصف كيتو دايت كلاسيك.
الشهر الثاني كله ثبات وزن لكن تحرك الميزان مؤخرا.
أعاني من مقاومة الأنسولين بالتالي البطن بارزة إضافة إلى السمنة.
اول يوم كان مقاس البطن و ليس الخصر 112.5.و اليوم مقاسها 104.5.
جد فرحانة 💪💪💪💪ووزني 88 كغ. بعد ماكان 97.5.
الحمد لله.
|
88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|