Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2875 kcal
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Gord: 92,19g | Prot: 185,20g | Carbs: 321,26g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Apti Gelatina Zero, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Batata Doce Cozida, Italac Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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