Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 71,28g | Carbs: 90,80g.
Almoço: Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Sauce Béchamel, Carrefour Choux Fleurs, Escalope de Poulet. Jantar: Fromage de Chèvre, Saucisson Sec, Forestine Pâté de Campagne, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Olives Vertes. Lanches/Outros: Ananas, Beignet aux Pommes. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de domi91000
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