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😊
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111,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 84,23g | Carbs: 182,42g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Frischkäse-Fass, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Almoço: REWE Hähnchenschnitzel, Semmel, Bratwurst. Jantar: Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, ASIA Bambussprossen, Asia Spezialitäten Bihunsuppe, Diamond Glasnudeln. Lanches/Outros: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
02 out 20 por membro: Belladonna48
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Ja is ja auch genug Ausgangsmasse 😉 aber ist gerade anfangs sehr motivierend wenn sich jede Woche ordentlich was tut ⚖️😊
02 out 20 por membro: fürfrieda
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Histórico de Peso de fürfrieda
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