Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Gord: 99,70g | Prot: 96,28g | Carbs: 281,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Варенье Груша, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Круассан. Almoço: Рис Отварной, Имбирь, Беринг Салат из Морской Капусты, Фрикадельки из Индейки, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Пятерочка Помидоры, Магнит Хурма. Jantar: Bonduelle Кукуруза, Курица Вареная, Имбирь, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Bounty Bounty , Магнит Торт Бисквитный "Классик". mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|