Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 32,74g | Carbs: 215,06g.
Café da Manhã: Сибирский Стандарт Орех Мясной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом, Вареное Яйцо. Jantar: Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lanches/Outros: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Яблоко, Orion Чокопай, Чай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de veda-veda
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