Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 81,70g | Prot: 61,73g | Carbs: 156,77g.
Café da Manhã: Lidl Haselnusskerne, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Mandeln, Zucker, Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Äpfel, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino, Apostels Sour Cream, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Goldland Waldhonig, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Jantar: Knorr Zucchini Hack-Gratin, Riesling. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Metzgerfrisch Salami 1A, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Balance. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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